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破解牛奶喝法禁忌“七大流言”

时间:2019-01-29来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

5.只有高钙奶才补钙?

所谓“高钙太原哪个医院专治癫痫奶”的钙含量仅为130~150毫克/100毫升,而普通牛奶的含钙量就可以达到110毫克/100毫升以上,一些产品甚至可以达130毫克/10宁夏治疗癫痫好医院在哪0毫升, “高钙奶”与普通牛奶相比并无明显优势。牛奶中的钙为容易吸收的乳钙质,有乳糖、氨基酸、维生素D等多种吸收促进因子,而人工添加的钙是癫痫重庆哪家医院好价格极为低廉的乳酸钙等无机钙,其吸收率未必能达到乳钙质的水平。

可见,如果需要补充钙元素,只需要每天喝牛奶即可,并不一中医能治好癫痫定需要专门喝“高钙奶”。

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