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晚餐几点吃比较好

时间:2019-02-11来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

  3、晚餐吃产气食物:

  晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食最佳的治疗羊癫疯病的医院物,如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类和添加木糖醇(甜味剂)的西药治癫痫能治愈吗饮料及甜点等,会让人产生腹胀感,妨碍正常睡眠。

晚餐几点吃比较好?一句话总结,青少年癫痫病怎么治疗较好宜早不宜晚。晚餐最好在睡前四小时吃完,太晚吃晚餐容易对肠胃造成负担,不利于身体健康。

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(责任编辑:zxwq)