原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 鲢鱼头的做法大全 > 内容详情

八种食物预防老年动脉硬化

时间:2019-02-12来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

许多人都有血管硬化的现象,防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。

一、玉米

含脂肪中不饱和南昌癫痫病医院那好脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

二、西红柿

不仅各种含量比治疗癫痫病去哪家医院比较好苹果、梨高2至4倍,而且还含维生素一芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保持血管弹性,有预防血栓形成的作用。

三、苹果

苹果富含多糖果酸及成人癫痫病有几种治疗方法类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,避免过胖,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

四、海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆治疗癫痫什么医院好布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

(责任编辑:zxwq)