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(1)南瓜蒸百合_南瓜蒸百合的做法蒸菜菜谱

时间:2019-05-17来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

夏天空气湿度低,人很容易上火,最近猫就有点咳嗽,老妈交待要多吃些滋阴润肺的食物,猫首先就想到了百合蒸南瓜,养阴润肺最养生。中医认为,百合味甘微苦,有润肺止咳,清心安神,滋补营养,养阴等功效,与南瓜同煮后食用,能够避免燥热天气导致的伤肺,从而起到保护健康的效果

南瓜蒸百合

用料:南瓜250克、30克、冰糖15克

癫痫哪里看南瓜蒸百合的做法

1.鲜百合洗净剥片

2.南瓜去皮去瓤切块

3.摆入碗中,放入少许冰糖

4.放入电压力锅中,启动功能,蒸至成熟

5.南瓜蒸熟后,把鲜百合放入,继续蒸10分钟

6.取少许熟南瓜打成泥

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7.加入适量清水稀释,如果爱吃甜食,可在此时加入少许蜜糖拌匀

8.浇在蒸制好的南瓜百合上,即可享用

南瓜蒸百合小提示

1.最好用老南瓜,老南瓜比较甜和粉糯

2哈尔滨癫痫医院哪里好.这道菜可做为甜品,也可原味吃,当然如果爱吃咸的也未尝不可哈

美食城网站小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神中国癫痫病医院排名榜疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

关键词:

南瓜有不可忽视的食疗

南瓜本来是农村人喜欢吃的常见瓜菜,其营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素c和钙、磷等成分。不过随着社会发展,现在城市人也日益重视南瓜,它不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作...