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渍青瓜山药_渍青瓜山药的做法晚餐食谱

时间:2019-05-18来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

减肥这事基本忘了。。。最近吃烤肉吃的太黑皮了~不过还好我的各种小药片都很顶用啊~最近吃的很好也没胖~哈哈~

让我瘦点吧,瘦点吧~我吃黄瓜面壁思过去啦~

渍青瓜山药

材料:小黄瓜1根,山药100g,海苔碎一点,盐一点,酱油一点,醋一点

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渍青瓜山药的做法

1,黄瓜切片,用盐腌一下,然后挤出汤,用凉开水洗去盐分

2,山药切条,下锅焯水20秒,脆脆的吃口感好

3,黄瓜片上撒一点醋,山药条上撒一点酱油~再撒上海苔碎,齐活~

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为了减少盐分,腌好的黄瓜要洗一下~然后再吃~可以多放点海苔啊~这样更健康~

美食城网站小提示

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪癫痫如何治疗、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

关键词:

湖南最好的癫痫病医院在哪里ingredienta">山药的功效与作用及食

每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...