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秋季怎么吃山药能养胃生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

秋季怎么吃能养胃,秋季要到来了,而我们知道秋季是个干燥又接近寒冷的天气,很多人想趁这个最适合养生的季节补一补,也顺便预防一下秋季带来的疾病影响,而在秋季养胃是最好的时机,许多人一听到养胃就想到山药,是因为山药有养胃的功效,但得看你怎么吃能发挥这个功效,那么,你们知道秋季怎么吃山药能养胃吗,下面小编就给您介绍一下秋季怎么吃山开封市治疗羊羔疯十佳医院有哪些药能养胃。

秋季干燥,身体容易出现一些小毛病,如嗓子肿痛等。专家介绍说,喝汤是一个很好的调理方式,尤其是喝山药汤更滋补。市场上的山药种类很多,表皮光滑的吃起来口感较脆,适合炒着吃。有些山药表皮凹凸不平,麻点比较多,毛须比较旺盛,这种山药口感绵软,比较适合炖汤、熬粥和做甜品。吃山药可健脾益胃、助消化,对治疗脾胃重庆儿童癫痫专科医院有哪些虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。

选山药也有讲究,一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。如果表面疙瘩多,比较粗的话,说明山药已经老了,如有异常的斑点,可能感染过病害。此外,要掂重量,大小相同的山药,较重的更好。

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淮山药糊

:淮山药15克、120克、玫瑰糖6克、鲜200克、120克、60克

做法:1、将粳米洗净,用清水浸泡1小时,捞出滤干;淮山药切成小颗粒;黑芝麻炒香。

2、将以上3味放入盆中,加水和鲜牛奶拌匀,磨碎后滤出细茸待用。

羊癫疯吃什么西药3、锅中放入冰糖加清水,溶化过滤后炒开,将粳米、淮山药、黑芝麻磨碎的细茸慢慢倒入锅内。

  4、加玫瑰糖,不断搅拌成糊,熟后起锅即成。

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