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美白养颜吃出来 8种果蔬吃掉黑色素生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

能吃掉黑色素的8种果蔬

1:冬瓜含微量元素(微量元素(微量元素食品)食品)锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可西宁治癫痫去哪好以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

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2胡:被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

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3:芦笋富含硒,能抗衰老(抗衰老(抗衰老食品)食品)和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

4:儿童癫痫病专业医院g>甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。