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黑米凉糕怎么做好吃

时间:2019-07-08来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

黑米:米中珍品黑珍珠 用燕麦片、黑米、红小豆、高粱米、小米各10克,加入6倍水做成杂粮粥。虽然只有一两粮食,但却有一碗半的量。杂粮粥需要更长的时间咀嚼,饱腹感癫痫病在用药后的不良反应是什么会更强。另外,杂粮粥的营养更高,上述搭配中的钾和维生素B1含量分别是米饭的8倍多和3倍多。

于黑米进补平和,因此一般人均可食用,尤其适于少年白发北京羊癫疯早期如何治疗、产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人,每餐吃(一两即可。但因其不易消化,因此病后及消化能力弱的人应慎食。本报记者滕媛媛 补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米湖北癫痫医院哪家好、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的长沙治癫痫好的专科医院牛肉汤、羊肉汤、汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等,多吃各种直接消化吸收的糊,对养生及的治疗特别好。