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金枪鱼橄榄生菜沙拉

时间:2019-07-13来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于和金枪鱼,每百干品含有蛋白质、脂肪,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达%~,脂肪含量极低,只有不到%,因此热量亦低,对癫痫病人多吃什么好怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA,枷肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同患症状性癫痫该怎么治疗好时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物。鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸等不饱和脂肪酸。这种天然西安市治疗癫痫病医院哪家专业物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。

美国食品和药品管理局(FDA建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不羊癫痫口吐白沫怎么治超过。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃以下的鱼是没有危害的。换个口味吃包饭――