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周末健康零嘴自己做微波炉紫薯的做法,2013六一遇上周末六一儿童节你怎么过

时间:2019-07-14来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

忙碌了一周,即将迎来周末的你,有啥打算呢?跟出去游玩还是在家宅着,无论哪一种,朽都提醒大家一定要注意三餐按时。周末怎么吃?你想好了吗?紫薯洗干净,放锅里蒸熟。

虽然没有油炸的那么香酥,但是没想到小人很喜欢吃。因为不是油炸的,也没有过量的盐,就由她吃。着吃的感觉真香!2颗小小的紫薯一下子俺们2个就吃完了,才想来她南宁专业的癫痫医院爹要吃蒸紫薯,等下回来看到紫薯皮估计又要问,为啥家里的紫薯我都没闻到就完了。
原料:
紫薯、黄油、白糖。
做法:
1、紫薯去皮后切成约1.5毫米左右厚片,用黄油擦下切片的2面;
2、放入微波盘里,均匀的撒上少许的白糖,中途打开翻面,高火2面各打3分钟,取出晾凉即可。
小牛贴心提示:
1、薯片不要切的太厚或者太薄;齐齐哈尔市什么癫痫病医院好r>2、我家微波功率1000瓦,2面各3分钟,请根据自家微波炉调整时间;
3、没有黄油,可以用刷子蘸点熟菜油擦一下;
4、白糖不要洒的太多,一点点就可以了;
5、刚取出来的薯片会有点软,放置一会就便脆了。

在闲暇的周末给宝宝亲手做饭团是个不错的想法哦,准备好这些材料就可以开始喽!面粉250克紫薯200克。

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饮食中最富抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而紫薯中三者含量都比较丰富。一个小.(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、1/3量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。脱脂牛奶:喝牛奶日很关键,不能喝水。如果重复几回,体重可以降下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以先天性癫痫病如何治疗把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。

一碗汤圆中国人吃了几百上千年,吃到现在更是花样繁多。市面上有紫色外皮的、有黄色玉米外皮的,还有双色、三色汤圆。馅料更不用说,绿豆、枣泥、玫瑰,还有木糖醇的,大大丰富了元宵节的餐桌。不过,你真的认识汤圆吗?我们一起来看看汤圆这些不被人熟悉的一面。往里填满紫薯泥,压紧实即可。