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�X�m凉拌做法图片,几道绝对爽口的夏日凉拌菜(二)

时间:2019-07-14来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

海带。干海带含钙量高达毫,是一杯牛奶的两倍。海带的钙质极易被人体吸收,女人平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。日式的青瓜蟹肉沙律鲜香爽甜,也是一种广受欢迎的凉拌菜。

�X�m丝150公克,小黄瓜1条,小蕃茄5颗,1根,辣椒1根,柠檬汁1小匙,金桔汁1小匙唐山羊癫疯早期如何治疗,糖2小匙,黄芥末酱15公克,素蚝油1小匙,冷开水1小匙,橄榄油1小匙
做法1 �X�m丝以沸水汆烫后捞起,以冷水泡凉备用。
2 小黄瓜切丝泡水备用;小蕃茄洗净去蒂对切;切细末;辣椒去籽切末备用。
3 将调味料的所有材料搅拌均匀备用。
4 先将作法2的小黄治疗癫疾病的医院哪些比较好瓜丝摆于盘中,再摆上作法1的�X�m丝,再放上作法2的芹菜末、辣椒末及部份小蕃茄,最后将调味酱汁淋在上面,盘边再摆上其余的小蕃茄装饰即可。

我们在家里,怎么利用西瓜皮呢?最简单的当然是凉拌。好吃的西瓜往往瓜皮也不会错,脆生生甜滋滋的,口味不次于黄瓜。削治疗癫痫哪种方法效果好去外皮切成丝,撒上白糖拌一下,便是一道消暑解渴的甜品,美味可口。还有一种传统的吃法是榨汁。连外皮都不用削,洗干净直接放到榨汁机里,一个西瓜皮可以榨出好几杯的汁来,不但美味,而且营养成分很丰富。一时喝不完,还可以放到冰箱里,第二天接着喝。另外还可以将西瓜皮切成条晒成干,然后派各种的辽宁癫痫科医院专家用场,像冬瓜干一样。◎凉拌海蜇皮:可购买市售凉拌海蜇皮。

含有极其丰富的蛋白质、铁等营养素,能有效促进人体血细胞的合成,具有补血活血、滋阴润燥的功效。其实凉拌的味道最好吃,而且营养又不会流失太多。晚餐咸蛋1个,凤爪1盘,凉拌绿,紫米粥1碗