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减肥茶DIY

时间:2019-08-09来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

【材料】荷叶60克,生山楂15克,生米仁15克,橘皮5克。

【做法】将以上材料共切碎研成细末状,混匀,沸水冲泡。

【饮用方法】代茶饮服,喝完可续加开水冲泡再服,一日1剂,晨起后空腹饮,连服3个月。
  
【功效】荷叶性味苦平,具有“开胃消食”、“散瘀血、消水肿”之功效。
生山楂味甘酸,性微温,专散瘀血、消食积、治食肉不消。
生米仁性凉味甘淡,以清热、消水肿见长。橘皮苦温,专主理气燥湿。
全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。


材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条

做法:1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2.加入其他药材,再煮15分钟即可。

效果:1.山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。

  2.麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。

  3.槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发

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原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克

制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用


原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克

制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度


原料:荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克

将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎,然后用纱布包好。准备500毫升开水,提示:就是一瓶矿泉水的容量。将纱布袋放入浸泡10分钟。10分钟后,自制减肥茶就泡好了,直接饮用就可以。 提示:一次喝不完的可以在一天之类喝完,喝之前最好温热一下。 最好能坚持2个月不间断,您就会看到自己有明显的变化


绿茶10克,何首乌10克,泽泻10克,丹参10克
以上药材加水煎,每日一帖

可活血利湿,降脂减肥


羊羔疯能治好吗玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量

每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替)可降脂减肥


决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片长期煮茶喝,可消除血脂肪,降低三酸甘油脂


干荷叶九克(可在中药店购得)将荷叶搓碎,用水煎代茶喝,饮3个月。荷叶善于利湿除油,可以用来减肥


银花 菊花 山楂各10克,将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮。银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用


山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱,以三碗水煎成一碗,大约饮用2星期后可以看出效果,山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效


柠檬茶

  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

  原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。沈阳治癫痫公立医院

  功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑


决明子茶
  肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

  原料:决明子茶

  做法:热水冲泡。

  功效:清肝明目、利水通便。


普洱茶
  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

  原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

  做法:热水冲泡。

  功效:帮助消化、消除油脂。


山楂茶
  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

永州癫痫病医院有哪些9">  原料:山楂10克。

  做法:用水煎煮。

  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。


陈皮茶
  如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

  原料:陈皮4克。

  做法:沸水冲泡。

  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。


菊花茶
  清火、减肥最方便的饮品。

  原料:几朵干菊花。

  做法:直接以热水冲泡。

  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。