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海带吃多了会怎么样_饮食

时间:2019-10-30来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

  本文导读:海带是我们常吃的海产品之一,海带的营养价值很高,吃海带的好处也不少,那么海带吃多了会怎么样?

  海带中含有丰富的碘元素,碘是人类必需的生命元拉萨治癫痫的最好医院素,在人体的生长发育过程中起着重要作用。人们可能会有疑问,海带吃多了有没有危害呢?

  碘不可缺少,尤其是孕妇、乳母。碘通常在人体中处在一个动态平衡的状态,多余的碘会随尿排出,如果人体在发育与生长的渭南治疗癫痫哪家医院好不同时期缺碘则会对身体造成损伤。碘对人体的作用是双向的,合理的食用碘能够保证我们的身体健康,碘虽好但是不可多食。碘过多同样会对健康产生不同程度的损伤,主要表现为甲状腺损害如高碘性甲状腺肿、克汀病、高碘甲亢、高碘甲低、高碘自陕西癫痫病医院哪家好身免疫性、甲状腺癌等。

  碘尿测定通常情况下,吃的碘多,尿碘就多,吃的碘少,尿碘就少。所以在日常生活中,尿碘是判断我们吃碘多少的最敏感指标。生活常识

  碘对人体的损害是一重庆癫痫病治疗哪家效果好个长期的累积效应,碘过多引起健康的损伤目前是可防不可治的,要杜绝疾病的发生必须合理,控制碘的摄入。只要在日常生活中正确合理的食用碘,就就能够保证我们的碘营养,也不需要再吃任何含碘保健品和碘强化。