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研究发现:苹果有护肺、降糖、抗癌的功效_饮食

时间:2019-10-30来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

  “一日一苹果,远离我”。科学家们的最新研究让这句话更具说服力了。

  美国康奈尔大学的研究员刘瑞海博士的一项研究发现,苹果中富含的植物化学物能有效预防乳腺癌。实验发现,苹果不但能抵御癌细胞,还能减少乳癌细胞的数什么是癫痫病局部发作量和尺寸。因此,研究人员推测,苹果中所含有的抗氧化剂可能具有更多的抗癌功能。

  更有趣的是,另一项研究发现,苹果皮也具有良好的抗癌防癌功效,因为苹果皮中含有更多的抗氧化剂,每天吃上一个带皮的苹果,能有效对抗和结。不仅如此,苹果的储藏时间并不会影响它所含的植物化学成分,所意识不清,脸色变得青紫,请问这是怎么了?以不妨在冰箱里多囤一点苹果,保证你在任何想吃的时候都能找到它。

  美国明尼苏达大学的另外一项最新研究则证实,多吃苹果能有效预防心脏病、哮喘和,还有助于保持呼吸道,尤其是肺部的。此外,巴西科学家的一项实验也显示,连续12周每天吃3个苹果,能帮助降低人体血糖,并减掉2.7磅昆明有哪些癫痫病医院

  因此,从现在开始,把苹果纳入到你的日常中吧。如果你不是特别爱吃苹果,可以试着从在沙拉里加一小片苹果开始;也可以把苹果切成小块,和草莓、坚果拌在一起,再浇上一些酸奶;或者把几片苹果、少许鸡肉、奶酪夹在全麦面包中,然后放到平底锅中加热至奶酪融化,就可以享受一份既健康又秦皇岛权威羊癫疯医院美味的苹果三明治了。

 

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