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5种食物 黑眼圈去无踪_饮食

时间:2019-10-30来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

  熬夜加班、通宵上网等等都会造成第二天黑眼圈的形成,成了名副其实的熊猫眼。就算抹了厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。而要想消灭黑眼圈除了保证充足的睡眠、进行郑州看癫痫哪个好适量的有氧运动之外,均衡合理的也是有效良方。下面给大家推荐五种食物,彻底消灭黑眼圈!

南京小儿癫痫病医院g>  一、鸡蛋

  由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是成都癫痫医院哪好有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最重庆哪里看癫痫病好佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。