原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 土豆粉的做法大全 > 内容详情

4大臭味食物营养价值惊人_营养理论_

时间:2019-11-12来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

  大葱

  葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、纤维以及磷、铁、镁武汉癫痫病医院等矿物质等。

  1、生葱像洋葱、大葱一样,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时,维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量,而提高恢复疲劳的作用。

  2武汉哪治癫痫病好、葱叶部分要比葱白部分含有更多的维生素A、维C及钙。葱中含有相当量的维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活和老年痴呆的作用。

  3、经常吃葱的人,即便脂多体胖,但胆固醇并不增高,而且体质河南癫痫病治疗医院强壮。葱含有微量元素硒,并可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防及多种有一定作用。

  4、葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素,能祛除腥腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,并有较强的杀菌作用,可以刺激消化液的分泌,增进食欲。挥发性辣素还北京癫痫病正规医院通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激刺激相关腺体的分泌,而起到发汗、祛痰、利尿作用。是的之一。

  5、葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用,如果与蘑菇同食可以起到促进血液循环的作用。