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【吃草莓减肥 】减肥方法步骤饮食办法

时间:2019-11-13来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

相信大家对于草莓肯定是不会陌生的吧,草莓是我们常见的一种水果,草莓不但可以食用而且还含有丰富的营养,草莓里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,常吃草莓可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以草莓受到了大家的喜爱,草莓在减肥上面的功效也是非常明显的,下文我们介绍一下吃草莓减肥的方法。

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草莓属于凉性水果,然后菠萝属于综合性水果,如果两个一起做沙拉的话能起到很好的减肥效果。

食材食谱热量:391(大卡)主料草莓 适量菠萝 适量

方法/步骤

1首先准备好痫病发作的急救措施材料,草莓 菠萝 还有酸奶,我这里用牛奶代替了。

1、先将草莓浸泡10分钟不要去叶;

2、去除叶梗,放入盐吧浸泡5分钟;

3、自来水冲洗几遍过滤盐份控出水;

4、切成小块装盘准备使用。

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5、将菠萝去皮切成大块;

6、均匀放入食用盐;

7、在盐水里浸泡30分钟;

8、把大块菠萝切成小块准备使用;

9、待处理好草莓和菠萝,把它们均匀放在水果盘中,并放入酸奶。癫痫病郑州最好医院

10、这样一起过10分钟就可以享用了,在夏天享受凉凉的水果沙拉是一种享受!

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果,那就是草莓了,我们知道草莓不但外形好看而且还含有丰富的营养,常吃草莓有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了吃草莓减肥的方法。