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眼睛高度近视怎么办-美厨邦

时间:2019-12-01来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

关于眼睛高度近视怎么办的问题解答

 

  1、承认现实,接受现实,从现实出发,避免焦虑和烦躁,积极寻找对策,甚至要有“变祸为福”的决心和勇气。

  逃避、埋怨、后悔或者是掩耳盗铃式的自我欺骗都不能让问题自动消失,这个时候,比较好的应对就是承认自己高度近视的事实,接受它,把它变成你计划和行动的起点。我国有位高度近视的科学家,他看资料,不仅要戴眼镜,手上还要拿放大镜。但这并没能阻止这位科学家做出成就,在这种情况下,他就给自己立下一个要求,凡是他要看的东西,就只看一次,无论什么内容,看一次就要保证一生不忘。无疑这样做需要非常大的决心和勇气,需要巨大的毅力,但正是因为他接受了这个现实,在这样的现实上做出正确的决策,所以他的科学研究才没有因为他的高度近视而耽误,反而是练成了过目不忘的“硬本领”!

西安专看癫痫医院>  2、清晰认识高度近视的危害,避免一切可能的进一步伤害。同时,相信人的无穷潜力,树立必胜的信念。

  一般对近视程度的划分,300度以下为轻度,300到600度为中度,600度以上为高度,还有人把900度以上称为超高度。根据近视的一般原理,近视主要是眼轴被拉长,每300度会拉长1毫米。因为眼镜是非常精密的组织器官,高度近视导致的眼球变形,容易带来比较多的并发症,最常见的有视网膜的萎缩变性、裂孔和脱落,也容易引起白内障、青光眼等眼睛疾病,严重的还会导致失明。所以高度近视,一定要注意运作不要过于猛烈,最好定期做检查,避免进一步的伤害。同时也要积极寻找对策,防止近视加深。

  但这里我们强调不要因为担心忧虑而影响正常的生活。特别要相信人自身的无限潜力,我们人体任何一个组织或器官的损伤都有自我恢复的能力,甚至骨头折断破损都能够复原,我们的眼睛只是因为肌肉的紧张而把眼轴拉长,为什么不能通过放湖北癫痫病专治医院松而得到恢复呢?在这方面,大家可以向柔柔妈学习,她原来1050度近视,还有250度的散光,完全属于超高度近视的范围,但她因为积极的应对,生活并没有因此受到多大的影响,并且现在只配戴了750度近视的眼镜,近视和散光都得到很好的控制并逐渐恢复。

  在奎肯布什的书里,也讲过一个案例,有一个人都已经准备去学盲文了,因为接触到贝茨法,自已通过练习,后来不但自己视力完全恢复,而且还成为一个视力恢复自然疗法的教练。

  所以只要你坚信自己的视力通过训练能得到恢复,你就成功了一半。接下来就是怎么做了问题了。

  3、在进行恢复训练之前,先要进行一段时间的放松练习,在能够确保安全情况下再进行训练。

眼睛高度近视怎么办

  高度近视因为眼肌长期处于紧张状态,无论是眼部,还是肩颈和背部的肌肉更是僵硬,大脑的负担也远超常人,所以在准备恢复训练之前一羊癫疯吃什么好周,最好指到专业人士对肩颈和背部的肌肉进行按摩,让其放松下来,如果能够找到深得松沉劲的武术界高手帮你进行全身放松,同时在有人照顾时摘下眼镜,让你的鼻子、眼睛和耳朵都得到放松的机会,那效果会更好。没有条件的,可以让家人或朋友用空心拳轻轻敲打肩背,使肌肉放松,每天晚上睡觉前用热毛巾热敷眼部。

  同时,放松自己的心情,可以听轻音乐,让自己的大脑放松。可以尝试气功和催眠法,但这两种方法都必须有专业人士指导,确保安全。另外,在这期间,进行能量法训练也是最常见的选择,因为能量简单易行,惟一不好的地方,可能跟催眠一样,对那些自我意识太强的人不容易产生效果。有条件的,也可以学习静坐,静坐可以实现大脑的深度放松。

  通过一周左右的放松,高度近视者可能基本适应偶尔不戴眼镜的生活,眼部肌肉也不再是那么紧绷,这时就可以进行明暗训练和小幅度的转眼训练,但还是要注意训练的强度,一定避免那些比较流行的刚猛类高效癫疯医院哪里好训练方法,以免发生意外。

  4、高度近视的训练之路应该是这样开始。

  对高度近视来说,养成良好的用眼习惯是基础,在此基础上开始采用基础训练法中的方法(捂眼法、冷热敷法、远近法、明暗法、摇摆法、眨眼法、旋转运动法、眼保健操法、按摩法、腹式呼吸法以及各种运动法等),其中的运动法要采用运动量较小的运动,千万不要做球类的剧烈运动。其中还有能量法、多米诺骨牌法、视力表法、融合法等等都可以逐一进行试着训练。在训练过程中尤其注意的是:如有眼睛疲劳、疼痛、发痒等不适症状产生就立即停止训练,并采用眨眼、掌敷等放松的方法休息一段时间后再进行相应训练。

  5、配戴眼镜的建议

  高度近视可能离不开眼镜,但一定要佩戴降低度数(一般降低100到200度)的眼镜,这样才会给视力恢复训练留下能够调节的空间,在确保安全的情况下,尽可能地不戴眼镜。