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制作浓而香百日红花生酱---补血补气[图解]-

时间:2019-12-03来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

   

花生酱

        怎么做百日红花生酱好吃?学做百日红花生酱需要哪些食材?美厨邦为您提供百日红花生酱的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味百日红花生酱!

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  准备时间:10分钟内

  制作时间:10分钟内

  用餐人数:6人以上

  百日红花生酱的简介:

  花生米营养价值很高,被誉为长寿果。花生米分大红皮的和粉色皮的,据说大红皮的补血效果更好些,粉色的则出油更多些。今天选了补血效果好的红皮的,我们这里叫百日红,用它来做花生酱。补血补气,这种自制的睡眠型癫症状酱吃起来放心,可以涂抹面包或者馒头,还可以拌面拌菜等,适合孕早期食欲不振的时期,用花生酱做调味,可以增加食欲,同时吸收更多的营养。

  百日红花生酱的食材:

  主料:   百日红花生米150g  熟花生油15g

  辅料:   糖2g  盐2g

  百日红花生酱的做法图解步骤:癫痫病发作之后有生命危险吗>

  1.选红皮的百日红花生米

  2.烤箱170度,烤10分钟。烤的过程要勤观察,如果变色就立即拿出来,以免烤糊了。

  3.烤好的花生米放入料理机的研磨杯中

  4.加盐和糖,盐和糖是调味的,都不用加太多的。

  5.开启研磨功能

  6.研磨一遍后,花生米打碎了,武汉癫痫去哪治但是比较干

  7.加花生油,花生油最后是用熟的,生的没有熟的香

  8.再次研磨一遍,就成了花生酱了

  9.看看,浓而香的酱,想怎么吃就怎么吃吧。

  小贴士:

  加花生油要加熟的,生的有些会有生油的味道,不好吃。

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