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莲花白做法-

时间:2019-12-03来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

   主料: 莲花白

  辅料: 干辣椒北京那个医院治癫痫病>

  调料: 盐、鸡精、香油、醋和白糖

  莲花白川菜做法:

  1、先切成菱形片,用适量盐搓一下,腌五分钟左睡觉的时候会抽搐是什么原因右,腌出水分。

  2、腌好后,用清的凉水洗干净,可以加些冰块哟~

  3、控干水分后装盘,放入盐、鸡精、香油、醋和白糖是一定要做的,嘻嘻...两、三个红的干辣椒放在最上面。

  4、热锅凉油炸花椒,花椒炸黑后控出去,把花椒油浇在干辣椒上,拌匀放冰箱里就可以了,绝对是爽口的夏日小凉菜哟!

  儿童癫痫病都检查什么?px; MARGIN: 0px auto; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">莲花白川菜菜谱的特色:

  莲花白营养丰富,尤其是维生素C含量较高。据分析,每100克食用部分含蛋白质1.1克、脂肪0.2克、碳水化合物3.4克,含钙32毫克、磷24毫克、铁0.3毫克,还含有胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.04毫克、核黄核0癫痫病发作一次需要吃药吗?.04毫克、尼克酸0.3毫克、维生素C 38毫克。莲花白球叶质地脆嫩,食用方法很多,可炒食、煮食、凉拌、腌制或制干菜,深受人们喜爱。外叶还是畜、禽、鱼类的良好饲料。莲花白很耐贮运,是我国长途运销蔬菜之一。近年来,大量运往港澳地区,以及东南亚和俄罗斯等国家,为国家嫌取了大量外汇。所以说,莲花白在我国蔬菜生产中占有重要的一席。莲花白的适应性和抗逆性均较强,易栽培,产量高,耐贮运,具有较好的经济效益,近年来发展很快。