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银耳香菇枣汤的功效与做法-

时间:2019-12-03来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

  银耳香菇枣汤的功效:滋养肺胃、健脾益气、和胃调中、生精养血、行血止血、下乳催奶,产妇食之可促进康复及乳汁分泌。

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  主材包含以下:

  银耳15克,冬菇25克,大粒花生、蜜枣、花生油各5克,精盐2克。

  银耳香菇枣汤的做法

  1.花生用开水滤过,去衣,放锅内,注入100武汉癫痫病医院排名0毫升左右的水,加入蜜枣煎煮。

  2.银耳用水发开,切去硬蒂,洗净;

  3.冬菇浸软,去蒂,洗净。

  4.花生、蜜枣炖90分钟,待花生熟烂时,加入银耳、冬菇同煮。

  5.煮约40分钟,加入精盐,再稍煮片刻即成。

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  美厨邦小提示

  莲子和银耳能一起吃:银耳与莲子搭配食用,有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

  豆腐和银耳能一起吃:豆腐与银耳同食,滋补气血、润肺护肝。 

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