原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 荷包蛋的做法大全 > 内容详情

晚年处事五大智慧助力高品质“夕阳红”

时间:2020-05-25来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

如今,吃饱穿暖已不是老年人晚年生活的唯一标准,高品质的“夕阳红”才是他们追求的目标,更是迫切需求。如何才能获得高品质的“夕阳红”呢?近日,英国伦敦大学发布的一项最新研究称,具备5种处世技能,可以让晚年生活更加健咸阳癫痫专业医院康幸福。
这项研究发表在知名学术期刊《美国国家科学院院报》上,流行病学和公共健康教授安德鲁·斯特普托进行的“英国老龄化纵向研究”调查了8000多名52岁以上参与者。结果发现,情绪稳定、决心、掌控力、乐观、责甘肃癫痫病到哪里治好任心等五大处世技能,在晚年生活中起着关键作用。
具备上述4~5个能力的老人患重度抑郁的几率仅为3.1%,感到孤独的比例为10.5%。拥有更多处世技能的老人认为自己健康状况更好,步速更快(衡量老年人口未来死亡癫痫医生告诉你癫痫病是怎么引起的率的一个客观指标),社会参与度更高,财务状况更稳定。不仅如此,他们的腰围更小,血液中的胆固醇和C反应蛋白(反映炎症的指标)水平更低,患代谢性疾病和心脑血管疾病的几率更低。
北京回龙观医院老年病科主任医师、精癫痫病常见的治疗的方式神卫生学教授尚兰对记者说,从心理学角度看,上述处世技能可归结为老人对身心的自控能力,如能做到,不失为晚年的幸福法宝。
情绪稳定
人到晚年,精神状态容易脆弱敏