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冬季养膘也要养胃,这三个养胃的小食你可以试试 -

时间:2020-06-07来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-12-23 19:41:30

对于女性来讲,冬季可是你进行身体滋补的最佳时机了,不仅为了美,同时更为了身体的健康,尤其是你的胃,冬季可别忘了养一养,这样你才能让自己真正吃出健康又健美的好身材。

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食谱一:白术猪肚炖汤

猪肚是女性养胃的最好食材,如果再搭配上白术这味药材,那效果更是瞬间提升数倍哦。在做这款汤的时候,最关键的就是把猪肚的那种腥臭味给去掉,方法超级简单,新鲜的猪肚加入一些食盐和面粉,然后使劲揉搓,直到把猪肚内里的那些比较粘稠感的膜给洗掉南昌哪个医院治疗癫痫了,那么,那股味道就没了,这样你炖出来的汤,才会更加浓白鲜亮。

食谱二:菊花高颜值小粥

秋天的时候,记得自己准备一些干的菊花,或者你直接中药铺子里买,在煮粥的时候,先把少量的菊花清洗干净,不要太多,以免味道过于冲。只要把菊花和米一起放入到德州癫痫频繁发作如何治疗砂锅中,然后,煮开之后转成小火慢慢地闷煮就可以了。这款粥的最大亮点就是味道特别清新感,而且,养胃的效果更是绝佳赞,很适合比较讲究情调的白领吃,真的是简单又好吃。

食谱三:白梅清粥

你没听错,梅花也是可以煮粥的,想要养胃就一定要选择使用白梅中医治疗癫痫病的方法有哪些花。这个就和煮梅花粥不一样了,需要你先把粥煮好,然后,再把白梅花放进去,只要再煮三分钟就一定要关火,趁着热的时候吃一碗,让你的胃又暖又舒服。千万不要煮太久,那样白梅的味道不仅给煮没了,而且,养胃的效果也会降低很多。

冬季最养人了,你的胃不好最好是在这个季节补一下,上面的食谱简单最有效,你一定要记得补一补哦。