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黑莓有哪些功效水果

时间:2020-09-16来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

       1、增强免疫力

  黑莓中的维生素C含量是蓝莓杭州看癫痫哪家好的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示,维生素C在人体中可发挥多种重要功能,有助于增强免疫系统、保持心血管、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收,降低危险。

  2孩子抽搐和过敏有关系吗、助消化

  阿伦斯表示,黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克,比两杯小麦中纤维素含量还高,有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消昆明癫痫病医院哪好化道健康极其重要,有助于保持健康体重和降低高胆固醇。

  3、愈合伤口

  黑莓富含单宁酸。伦敦格蕾丝公主首席营养师萨拉·威尔森湖州专业治疗癫痫病医院,看这里表示,黑莓有助于拉紧组织,收缩血管,减少出血量。传统医药中,黑莓是一种伤口愈合药。

(责任编辑:实习廖颖萍)