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健脾益胃养生粥 莲子红枣粥的做法调养食疗

时间:2020-09-16来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

  【原料】

  莲子50克、红枣6粒、大米100克。合肥哪家医院看癫痫>

  【调料】

  红糖2大匙。

  【做法】

  1、将莲子泡发去心;红癫痫病人发作时怎么护理?枣洗净去核;大米淘洗干净。

  2、将大米放入铝锅内,加入莲子、红枣,加水适量,置旺火上烧沸,用小火炖煮40分钟,加入红糖搅匀出锅装碗即成。

  【营养价值】<癫痫病长沙哪里看好/strong>

  红枣是比较平的一种,可以对肝脏有着很好的保护作用,而且其中也含有比较多的维生素,而且可以提高人体的免疫力的,红枣加米煮粥,可脾胃不良、湿寒胃胀;而莲子养心神,益肾气,健脾胃,癫痫病治疗得好吗涩大肠的作用较好,也是有着比较好的滋补的作用的,适用于脾气虚、慢性之人、妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。

(责任编辑:陈碧玲)