每个人都希望自己拥有光滑细嫩的肌肤。然而现实皮肤粗糙怎么办?经过吃，能够“补”回来吧!还我光亮肌肤来!

　　肌肤粗糙需要吃以下这些食物：

　　北京那家医院癫痫治疗>莲藕让肌肤充满迷人光泽

　　莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。太原癫痫病医院地址？p>

　　莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。

　　山芋可使肌肤变光滑

　　山芋能活化癫痫病甘肃哪家医院治疗的好肌肤细胞，对抗粗糙和干燥

　　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而治癫痫病比较好的医院是这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善引起的肌肤粗糙。

　　山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。