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燕麦果仁面包的做法 |

时间:2020-11-07来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

这款燕麦果仁,在和面时添加了燕麦,果仁家里所剩下的品种不多,就用了核桃、葡萄干、枸杞和芝麻,但烤出来的依然很香。
燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用。核桃富含磷脂、维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。枸杞养肝明目,有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。葡萄干的营养价值以为主,所含果酸有助于消化,具能健襄阳治癫痫费用多少脾和胃之功效。

主料

辅料

燕麦果仁面包的做法步骤

1.燕麦片用料理机打成粉,

2.玻璃碗中依次加入牛奶、绵黄冈癫痫病医院在什么地方?白糖、色拉油、盐和鸡蛋,

3.用手动打蛋器,充分搅拌至乳化,

4.倒入面包机内桶中,

5.再加入高筋面粉、燕麦粉、酵母粉和奶粉,启动面包机和面20分钟,,

6.然后室温饧发40分钟,癫痫病吃什么药最好,癫痫病吃什么药啊p>

7.核桃仁用平底锅炒熟,

8.芝麻用平底锅炒熟,

9.将饧发 好的面团,充分揉搓排气后松弛10分钟,

10.然后分成两份,取其中一份面团,擀成长方形面片,

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11.撒上一层芝麻,

12.撒上葡萄干、核桃仁和枸杞,

13.从一头卷起,一边卷一边按压,将果仁固定,卷好手,静置10分钟,

14.从中间对切开,