原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 炸酱面的做法 > 内容详情

适合夏季养心饮用的几款靓汤养生汤营养汤谱天天饮食

时间:2020-11-12来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

  夏季暑气当令,很多人喜欢喝凉茶下火,营养师表示:“凉茶过于苦寒,如今阴虚者多,推荐煲竹蔗、红萝卜、马蹄煲白茅根清热解毒、祛湿利水。”夏季适合养心,上忌性热升发或生冷食物,以避免耗气伤津或损脾胃之阳,进补宜清补。

  1、虚不受补者——沙虫干煲猪

  功效:滋润清补、养阴扶阳

西安癫痫病医院,哪家专业

  材料:沙虫干100克、猪   300克、姜3片,陈皮1/3个

  烹制:清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时,下盐便可(为4人量)。

  2、喝凉茶过苦寒的阴虚者——竹蔗、红萝卜、马蹄煲白茅根

  功效:清热解毒、祛湿导致癫痫病发作的原因都有哪些呢利水

  材料:竹蔗、红萝卜各250克,马蹄10个、茅根50克

  烹制:清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时便可,或可煲猪瘦肉、排骨、鲫鱼(为4人量)。

  3、适合小暑节气——老冬瓜鲜荷叶汤

  功效:清热解暑、利哪里有医癫痫专科医院湿消滞

  材料:老冬瓜1000克、鲜荷叶1/4至1/2片,土茯苓、赤小豆、薏米、灯芯花各12~15克,生姜3片

  烹制:清水3000毫升(12碗量)武火滚沸,改文火煲2小时,下盐或下糖便可(为4人量)。

  4、适用心血管患者或术后调理——三参保心汤

父亲是癫痫病患者.生出来的孩子也会遗传吗>  功效:滋阴健脾、活血养心

  材料:丹参15克、太子参10克、西洋参15克、猪瘦肉400克、生姜3片

  烹制:清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时,下盐即可(为4人量)。