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常吃蓝莓缓解眼睛疲劳干涩吃什么对眼睛好吃什么食疗养生

时间:2020-11-12来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

  白领经常出现眼睛干涩发痒,这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。

  蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形,果肉细腻,甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素武汉看癫痫病去哪家医院C外,还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分,以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其中,它含有的高倍花青素,对眼睛健康非常有帮助。

痫病有什么表现>  蓝莓中的花青素能帮助视网膜上的视紫红质再生。人眼能够看到物体是由于视网膜上视紫红质的存在,视紫红质在光的刺激下分解视蛋白和视黄醛发色物质,产生神经传送物向大脑传递,从而产生视觉。癫痫对病人的日常生活影响大吗>网 foodwang.com

  蓝莓中的花青素能有效促进视紫红质的活化和再合成,从而改善人眼视觉的敏锐程度,还能增进视力,对长时间被辐射的电脑眼有很好的保西安哪个医院看癫痫病比较好健作用。

  同时,常食蓝莓还能帮助强化眼部微血管的弹性,促进血液循环,维持正常眼球压力,防止眼球疲劳,远离干涩酸痛,对改善用眼疲劳、眼干涩很有帮助。