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家常菜菜谱 松仁玉米的做法家常菜的做法家常菜谱天天饮食

时间:2020-11-12来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

  “松仁玉米”一直是人们喜爱的菜肴,二者搭配,不仅口味好,更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E,这是一种强抗氧化剂,有益智健脑、延缓衰老武汉那家医院能治癫痫的作用。

  此外,玉米含有的玉米黄质可以对抗眼睛老化。松子有“长寿果”之称,它含有丰富的亚油酸,具有促进和维护脑细胞功能和神经功能的吉林癫痫病医院有哪些作用。

  家常松仁玉米的做法:

  原料:玉米粒200克,松仁50克,胡萝卜半根,盐、白糖、味精、水淀粉、牛奶、癫痫病治疗西安哪家医院好油少许。 foodwang.com

  做法:胡萝卜切丁,锅内倒入适量油,烧至七成热后倒入胡萝卜丁翻炒1黑龙江癫痫到哪里治疗好—癫痫病拖着不治危害大分钟,再倒入松仁,改中火快速翻炒至颜色稍变黄,随即倒入玉米粒,大火翻炒2分钟,加盐、白糖、味精、牛奶和水淀粉,待淀粉稍凝固即可食用。