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男性应警惕七大健康“雷区”_养生文化_养生之道网

时间:2021-02-28来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

养生之道网导读:很多男人都有抽烟、熬夜的坏习惯,加上承担着巨大的生活压力,有时候还需要陪客户喝酒应酬等这些坏习惯就是健康隐患,为疾病埋下……

很多男人都有抽烟、熬夜的 坏习惯,加上承担着巨大的生活压力,有时候还需要陪客户喝酒应酬等这些坏习惯就是健康隐患,为疾病埋下了祸根。因此,男性应该要特别注重自己的身体状况,采取保健措施预防疾病困扰。下面,让我为大家介绍男性应警惕的7大健康“雷区”。

1.男癫痫能不能被完全治好呢人最怕心血管疾病。动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确,由于女性有雌激素保护,她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且,胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中,一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险:20岁后每5年查一次胆固醇,若异常首先要戒烟,其次每天增加至少半小时活动量,并且多吃果蔬。

2.肝癌是男性十大癌症首位。每年夺走上万条人命。肝癌没有症状,很难自我察觉,只能靠筛检。有责任的男性那个医院能治癫痫应尽早检查自己是否携带肝炎病毒,如确诊,务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男,小心,脂肪肝也可能变成肝硬化,甚至肝癌,赶快减重、运动方为上策。

3.绕开肺癌。肺癌是台湾男性癌症第二大死因。当有咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难等症状时再去看医生,近八成人已经是肺癌晚期。不抽烟可以把肺癌的发生风险降低90%,还会降低妻子患肺癌的几率。

4.拒绝痛风。40岁之前被诊断出痛风的人,占全部病人湖北哪家医院癫痫看的好的1/3。越来越多高中男生都来看痛风。台湾台大医院家庭医生科主治医师黄国晋说,男生为了庆祝节日或活动,暴饮暴食甚至喝酒,极易诱发该病。防痛风,要拒绝多吃动物内脏,酗酒等。酒只要一进肚,在体内代谢过程中,就会产生尿酸,让血中尿酸升高;酒精也会妨碍尿酸排出。更要避免暴饮暴食,尿酸值忽高忽低,会加速尿酸钠盐的沉积,引发痛风。

5.保卫前列腺。在台湾,前列腺癌虽位居男性癌症发生率第五名、死亡率第七名,但爬升甚快,去年死亡人数936人,超越子宫颈癌。台湾男人对前列癌南昌有治疗癫痫病的医院吗了解甚少,一半以上的病人发现时都是晚期。和其他许多癌症一样,前列腺癌和生活习惯息息相关。专家建议,多吃红色蔬果,如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等,其中富含的茄红素可以降低前列腺癌风险。豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤生长的雄性激素分泌。多喝茶,因为茶含有儿茶素,也能保护前列腺。

在这些种种有损健康的习惯的影响下,男性健康状况令人担忧。因此,男性应该特别警防以上七种健康雷区,预防疾病危险。同时需要提醒大家的是,要戒掉抽烟、喝酒等有损健康,易招致疾病的坏习惯,扫除雷区隐患。