原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 肉丸的做法大全 > 内容详情

老人喝咖啡的注意事项 爱喝咖啡的老人要注意的事情_养老_养生之道网

时间:2021-03-02来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

养生之道网导语:老人喝咖啡的注意事项有哪些?咖啡是许多年轻人都喜欢的饮料,而老年人一般比较偏爱茶,其实老年人适量喝咖啡有一定的好处,那么老人喝咖啡的注意事项有哪些呢?下面为您介绍老人喝咖啡的注意事项。

绝大多数人都不会把咖啡纳入健康饮品的行列当中,不过近年来却有越来越多研究表明这种提神饮料其实比想象中有益,正确适量地饮用甚至可以帮助降低某些疾病的患病风险。如今,老年人适当的喝一些咖啡也有益身体健康,但咖啡虽好,饮用也要注意。那么老人喝咖啡的注意事项有什么内容呢,下面就跟随小编一起来看看吧。

老人喝咖啡的注意事项拉萨治疗癫痫病应该去什么样的医院呢ng>

1、老年人不要喝浓咖啡。

浓咖啡会使心跳加快。引起早搏等心律不齐及过度兴奋、失眠等,从而影响休息和恢复力,尤其在晚上不要喝咖啡。由于咖啡因会减少睡眠时间,延长睡眠的过程,增加清醒的次数,使睡眠的深度变浅,对入睡的前三小时妨害最大。

2、患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人最好不喝咖啡。

有的学者发现,常饮咖啡的人,其血中胆固醇的含量升高。据国外调查资料,在心肌梗塞患者中,不喝咖啡者占17%,每天喝5—6杯咖啡者占40%人,说明喝咖啡与冠小病有一定的关系。日本研究者也证明,喝咖啡的人,饮咸阳哪个医院治癫痫病专业后三小时其血中的游离脂肪酸增加,同时血糖、乳酸、丙酮酸都升高。这是由于咖啡因能升高血脂的缘故。因而,唱咖啡能促进动脉粥样硬化和冠心病等。

3、老年人喝咖啡时要限制糖量。

因为糖能促进肝脏合成脂类,提高血清胆固酶、B脂蛋白及中性脂肪的浓度,会促进动脉硬化。另外,老年人对糖的耐受能力差,喝咖啡会促进血糖升高,再加上咖啡里放糖,这就更容易引起糖代谢紊乱,诱发糖尿病。同时,食糖过多还会使体重增加。患有糖尿病的老年人,唱咖啡更不应放糖。

4、有溃疡病的老年人也不宜唱咖啡。

这是因为,咖啡能刺激胃酸的分泌合肥哪家治疗癫痫比较好,而胃酸又可引起溃疡病的加重,导致疼痛、出血甚至发生危险。

5、常饮咖啡的老年人应补钙。

研究者指出,一位常饮咖啡的成人,每天需补100毫克的钙,或至少喝一杯牛奶或半盎司乳酪,也可多吃些豆类、黄花菜、木耳、海带、螃蟹等其它含钙丰富的食物,以弥补因因喝咖啡引起的钙的损失。

6、咖啡不能与茶同饮。

切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。

7、咖啡不可以与布洛芬同吃。

解热、镇痛和消炎的癫痫的孩子能正常上学吗常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐,会加剧对胃黏膜的刺激。

8、喝咖啡不宜抽烟。

喝完咖啡不宜立即抽烟,咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。

9、喝咖啡不能喝酒。

有饮酒习惯的老年人,饮酒后不宜喝咖啡,因为咖啡因能增加酒精引起的损害。酒后用咖啡醒酒,对健康很不利。

了解了老人喝咖啡的注意事项,小编提醒您,咖啡虽然对老年人有一定的好处,但老年人饮用也要多加注意哦。