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养生:冬天喝什么茶好? 8款养生茶滋补润燥养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

  来临,气温低下,人体活动对减少,食欲也随之增加。在用增加热量抵御寒冷之余,茶也成为人们的上选。想象一下,在寒冷的里,手里有一杯热气腾腾的热茶,是多么享受的事情。

  冬天喝茶驱寒暖身,抗病。那么,冬天喝茶好呢?爱美网为你推荐最适合冬天食保健茶。

  冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因特别适合在冬天食用。

  功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。

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  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克,将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁服用,每天2次。

  健康提示:1、白萝卜味甘、辛、性平,入肺、脾经,能下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便;2、清热散,止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。

  食物相克:白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食;茶叶:茶叶和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

  材料:红枣3个、西洋参3片、麦冬2g,五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。

 兰州专业的癫痫医院怎么样 材料:西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵,200毫升的开水冲泡十分钟。

  材料:黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g。200毫升的开水冲泡十分钟。

  材料:人参、丹参各3克,红枣5个。冲泡稍微复杂,在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝,也可以接着泡。

  功效:健脑通脉抗衰老,老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。

  功效:醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本学学者研究认为,茉莉茶香有极佳的镇静安神效果。

  材料:干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌青医附院能为癫痫病人做手术吗各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟。

  功效:疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。

  因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易肠道吸收咖啡碱过多,而会某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

  不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这被称为茶醉,出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

  相对年轻人来说,老肠胃更为脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而病情加重,有的引起消化不良或便秘。癫痫病患者的治疗原则有什么p>

  对心肾功能较差的人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

  茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。

  有些患慢性病的人需要长期服药,药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。

  可以说,茶如果喝不好,不起不到保健作用,还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。