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清凉一夏 西瓜实乃解暑利器

时间:2021-10-12来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

神神经经,忽冷忽热的5月结束了。阴晴不定,穿衣纠结的6月也过了一半了。从6月10号开始,达州正式进入夏天模式,刚经历过高考煎熬的“童鞋们”也正式进入疯狂模式,在这容易让人上火的夏天,除了空调、手机、WIFI这避暑三宝以外,吃货们知道夏天哪些东西可以吃,哪些东西不能吃么?

苦瓜你受得了么?苦瓜虽然味道上不是那么适治疗癫痫病医院北京哪家好口,不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用,而且还能消除这酷暑给你带来的烦躁感,更能促进食欲。

凉面凉面我爱你!凉面作为四川的特产,一到夏天就大受欢迎,都认为干爽不油腻,可是你知道么,一碗凉面的热量与正餐的热量是相当的,因为辣油的热量是大大的,爱美的妹纸们,下回记湖北专治癫癫病的医院得告诉卖凉面的老板,少放油,不要辣!

水果吃什么?当然是西瓜啦!西瓜堪称“瓜中之王”,其性寒,味甘;有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;有助于治胸膈气壅,满闷不舒服,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症,实乃解暑利器!

饮料呢?温开水为首选,因为开水可迅速补充体内水分,不会对身体造成任何负内蒙古有哪几家癫痫医院担,补水效果直接有效,其次为茶,绿茶为首选,绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。因为人的体质分燥热和虚寒两种,所以夏天喝茶一定要因人而异,喝错了茶,反而对身体不利。

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夏日炎炎,人往往容易感觉心烦不安,疲倦乏力,食欲也会下降。俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”。专家提醒,在这个时间段一定要注意劳逸结合,即使是在炎热的夏天,防止因避暑而过分贪凉,从而伤害了体内的阳气。在饮食上应以清淡为主,也因清淡易于消化。多吃水果也是有益的防暑方法。但是不要食用过量,以免增加肠胃负担。