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中老年人养生泡酒大全(中老年人养生的药酒有哪些)

时间:2021-10-14来源:川菜菜谱 -[收藏本文]

导读:中老年人养生泡酒大全?很多老年人晚上都睡不好,经常有失眠,长期睡不好势必会影响身体健康的。因此在生活中多了解老人健康养生知识大全,懂得如何调理失眠,让自己拥有好......

  中老年人养生泡酒大全?很多老年人晚上都睡不好,经常有失眠,长期睡不好势必会影响身体健康的。因此在生活中多了解老人健康养生知识大全,懂得如何调理失眠,让自己拥有好的睡眠。那在老人健康养生知识大全中有哪些方法可以调理失眠呢?

  中老年人养生泡酒大全

  八珍酒

  【配方】 全当归26g 炒白芍18g 生地黄15g 云茯苓20g 炙甘草20g 五加皮25g 肥红枣36g 胡桃肉36g 白术26g 川芎10g 人参15g 白酒1500ml。

  【功用】 滋补气血,调理脾胃,悦颜色。

  【制法】 1 将所有的药用水洗净后研成粗末; 2 装进用三层纱布缝制的袋中,将口系紧; 3 浸泡在白酒坛中,封口,在火上煮1小时; 4 药冷却后,埋人净土中,五天后取出来; 5 再过三至七天,开启,去掉药渣包将酒装入瓶中备用。

  【用法】每次10~30ml,每日服3次,饭前将酒温热服用。

  【药材功效解析】方中人参、白术、茯苓、甘草:补脾益气。 当归、白芍、地黄、川芎:滋养心肝,补血而理气。 川芎:可使地黄、当归补而不腻。五加皮:祛除风湿,强壮筋骨。 胡桃肉:润肺补肾,乌须发,强记忆。 大枣:健脾而调和诸药。此酒可以起到气血双补的功效,用以治疗因气血亏损而引起的面黄肌瘦,心悸怔忡,精神萎靡,脾虚食欲不振,气短懒言,劳累倦怠,头晕目眩等症。

  【方剂来源】《我要二两酒 论坛》丹参酒

  【配方】丹参300g,米酒适量

  【功用】养血安神。

  【制法】1 将丹参切碎; 2 倒入适量的米酒浸泡15天; 3 而后滤出药渣压榨出汁,将药汁与药酒合并; 4 再加入适量米酒,过滤后装入瓶中备用。

  【用法】每次10ml,每日3次,饭前将酒温热服用。

  【药材功效解析】丹参:味苦,性微寒,入肝肾二经,活血,通心包络,去滞生新,调经顺脉,安神宁心,治健忘怔仲,惊悸不寐。药理实验结果表明,丹参有扩张冠状动脉作用。能使冠状动脉血流量增加,并使心率减慢,对防治冠心病等老年性疾病是大有益处的。又因丹参含维生素E,所以也应有抗衰防老作用。此酒主治神经衰弱,记忆力减退,失眠健忘。

  【方剂来源】《我要二两酒 论坛》

  牛膝独活酒

  【配方】桑寄生30g 牛膝45g 独活25g 秦艽25g 杜仲40g 人参10g 当归35g 白酒1000ml

  【功用】补养气血,益肝强肾,除祛风湿,止腰腿痛。

  【制法】1 将所有药材洗净后切碎; 2 放入纱布袋中,缝口; 3 放入酒中,浸泡30天; 4 将药渣取出,过滤备用。

  【用法】每次10~30ml,每日1次(上午9~11点服用为佳)。

  【药材功效解析】杜仲、牛膝、桑寄生:补益肝肾,强筋壮骨。

  当归、人参:养血益气。

  秦艽:法湿宣痹止痛。

  此酒主治腰膝发凉、麻木、酸软疼痛,腿足屈伸不利,痹着不仁,肝肾两亏,风寒湿痹。

  人参固本酒

  【配方】何首乌60g 枸杞子60g 生地黄60g 熟地黄60g 麦门冬60g 天门冬60g 人参60g 当归60g 茯苓30g 白酒6000ml

  【功用】补肝肾,填精髓,益气血。

  【制法】1 将所有药材捣成碎末; 2 装入纱布袋,放进干净的坛子里; 3 倒入白酒浸泡,加盖再放在文火上煮沸; 4 约1小时后离火,冷却后将坛子密封; 5 7天后开启,将药渣除去,装瓶备用。

  【用法】每次10~20ml,每日早晚2次,将酒温热空腹服用。

  【药材功效解析】何首乌、怀熟地、枸杞子:补肝肾,填精髓。

  怀生地、天冬、麦冬:滋阴。

  人参:补气。

  白茯苓:健脾利湿。

  当归:补血活血。

  此酒有补肝肾、填精髓、益气血的功效,适于中老年因肝肾虚,气血不足而引起的腰膝酸软,体乏无力,精神萎靡,失眠健忘,食欲不振之症。

  【方剂来源】《我要二两酒 论坛》

  人参酒

  【配方】人参30g,白酒1200ml

  【功用】补益中气,温通血脉。

  【制法】1 用纱布缝一个与人参大小相当的袋子,将人参装入,缝口; 2 放入酒中浸泡数日; 3 之后倒入砂锅内,在微火上煮,将酒煮至500~700ml时,将酒倒入瓶内; 4 将其密封,冷却,存放备用。

  【用法】每次10~30ml,每日1次(上午服用为佳)。

  【药材功效解析】人参:味甘微苦;生者性平,熟者偏温。功在补五脏,益六腑,安精神,健脾补肺,益气生津,大补人体之元气,能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性,有强壮作用,使身体对多种致病因子的抗病力增强,改善食欲和睡眠,增强性功能,并能降低血糖、抗毒、抗癌,提高人体对缺氧的耐受能力等作用。

  此酒主治虚劳羸瘦,气短懒言,脉软而无力,四肢倦怠,脾胃不健,面色萎黄,喜暖畏寒,自汗乏力。

  【方剂来源】《我要二两酒 论坛》

  王益酒

  【配方】 蜜炙黄芪250g 生炒白术各100g 熟地黄250北京比较好的癫痫病医院在哪?g 枸杞子250g玉竹250g 白酒1500ml

  【功用】补气养血,滋阴补肾。

  【制法】1 将所有药材洗净后研细碎,装入纱布袋中; 2 与白酒一起放入砂锅内,上火煎煮40分钟; 3 过滤去渣留液,入瓶备用。

  【用法】每次10~20ml,每日1次,临睡前饮用。

  【药材功效解析】玉竹:甘平之味,养阴生津,润肺养胃。

  黄芪:甘温益气。

  白术:健脾助运。

  地黄:养血活血。

  枸杞子:补肝肾之阴。

  此酒力缓,久饮对先天、后天不足有不可估量的疗效。主治诸虚百损,体弱无力,头晕目眩,胃纳不佳,腰膝酸软,男子阳萎、早泄,女子月经不调,崩漏带下,以及盆腔炎等症。

  【方剂来源】《我要二两酒 论坛》

  乌须酒

  【配方】何首乌500g 白首乌500g 胡桃肉90g 枸杞子60g 莲子肉90g全当归60g 生姜汁20g 蜂蜜90g 细曲300g 生地120g麦冬30g 糯米5kg

  【功用】补肾养肝,益精血。

  【制法】1 先将两种首乌洗净,用水煮过,捣烂; 2 除生姜汁、蜂蜜外,其余药材捣为粗末与首乌一起装入白布袋,封口备用; 3 将细曲捣成细末,备用; 4 生地用酒洗净,放入煮首乌的水中去煮,等水渐干时,再用文火煨; 5 待水汁尽后,取出捣烂备用; 6 将糯米放入锅中,加水3000ml,放在文火上熬成粥状,然后倒入干净的坛子里; 7 冷后加入细曲末,用柳枝拌匀,加盖密封,放在保温处酿制,待有酒浆时开封; 8 将生地黄倒入酒糟中,用柳枝拌匀,加盖密封,3~5日后开封; 9 压榨去糟渣,贮入干净的坛子里,再将药袋悬入酒中,加盖; 10 将坛放入锅中,隔水加热约80分钟后取出,埋入土中; 11 过5日将酒坛取出,开封,去掉药袋,将蜂蜜炼过,倒入药酒中,再细滤一遍,装瓶备用。

  【用法】每次10~20ml,每日3次,将酒温热空腹服用。

  【药材功效解析】何首乌、白首乌、枸杞子、胡桃肉、莲子肉、当归:补肾养肝,益精血。 红枣:调和诸药,并有健脾作用。 麦冬:滋阴润燥。蜂蜜:调味,并能缓和酒性。此酒功效为补肾养肝,因肝肾精血不足而导致的腰膝酸软,体乏无力,精神萎靡,,食欲不振,面色憔悴,须发早白,大便秘结等症。

  【方剂来源】《我要二两酒 论坛》

  大补中当归酒

  【配方】当归40g 续断40g 肉桂40g 川芎40g 干姜40 g 麦冬40g 芍药60g 甘草30g 白芷30g 黄芪40g 大枣20个 干地黄100g吴茱萸100g 黄酒2000ml

  【功用】补虚损。

  【制法】1 将上述药材捣成粗末,装入白纱布袋内; 2 将其放入干净的器皿中,用黄酒浸泡24小时; 3 加水1000ml,上火煮至1500ml; 4 冷却后,去掉药袋,过滤备用。

  【用法】每次15~20ml,每日3次,饭前将酒温热服用。

  【药材功效解析】当归、川芎、干地黄、白芍药:补血而调理冲任。黄芪、续断、白芷、麦冬、大枣:健脾益气,补肝益肾。肉桂,吴茱萸、干姜:温通经脉,暖小腹而止疼。

  此酒主治****后虚损,小腹疼痛。

  【方剂来源】《我要二两酒 论坛》

  当归地黄酒

  【组成】生地黄50g 当归尾50g 黄酒500ml

  【功用】补血,止血。

  【制法】1 将上述2味药材一并捣成粗末; 2 放进锅中,倒入黄酒,在火上煮1小时; 3 然后过滤去渣,装瓶备用。

  【用法】每次20ml,每日3次,将酒温热空腹服用。

  【药材功效解析】地黄:滋阴养血,治疗吐血,衄血,妇女月经不调,崩漏腹痛等症。当归:补血和血,调经止痛,当归尾有止血的作用。但当归性滑,生地粘腻,所以脾胃虚寒,湿阻中满及大便溏泄者应慎服。此酒有补血止血的功效,主治****后血崩,腹痛等症。

  【来源】《我要二两酒 论坛》

  当归独活酒

  【配方】独活60g 大豆500g 当归10g 黄酒1500ml

  【功用】祛风补血。

  【制法】1 先将独活、当归捣碎,放入干净的器皿中,用酒浸泡24小时; 2 之后翻炒大豆至青烟冒出,倒入酒中密封; 3 冷却后,去渣,过滤,装瓶备用。

  【用法】每次10~15ml,每日3次,将酒温热空腹服用。

  【药材功效解析】独活:性温味辛苦,祛风湿,止痛,解表,是方中主药。 当归:补血活血。大豆:即黄豆,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素等,有健脾宽中,润燥消水的作用。此酒有祛风止痛,补血活血,祛湿止痹之功效,适宜****后血虚、中风口噤者服用。

  【方剂来源】《我要二两酒 论坛》

  当归红花酒

  【配方】当归30g 红花20g 丹参15g 月季花15g 米酒1500ml

  【功用】理气活血,调经养血。

  【制法】1 将上述4味药材研成细末,装入白纱布袋内; 2 放进干净的器皿中,倒入米酒浸泡,封口; 3 7日后开启,去掉药袋,澄清后即可饮用。

  【用法】每次15~30ml,每日2次,将酒温热空腹服用。

  【药材功效解析】当归:补血活血,止痛润肠,治疗血虚,又可用于痛经。

  丹参、红花:活血祛瘀,通经止痛,养血安神,为调经之要药;

  月季花哈尔滨哪家癫痫医院好:疏肝解郁,活血调经。

  此酒有理气活血,调经养血之功效,主治月经不调、痛经等症。

  【方剂来源】《我要二两酒 论坛》

  当归元胡酒

  【配方】当归15g 元胡15g 制没药15g 红花15g 白酒1000ml

  【功用】活血行瘀。

  【制法】1 将上述4味药材一并捣成粗末,装入纱布袋内; 2 放入干净的器皿中,倒入白酒浸泡,封口; 3 7日后开启,去掉药袋,过滤去渣备用。

  【用法】每次10~15ml,每日早晚2次,将酒温热空腹服用,孕妇忌服此酒。

  【药材功效解析】当归:补血活血、止厉、调经。

  元胡:活血利气、止痛、通小便。

  制没药:活血止痛,消肿生肌。

  红花:活血法瘀,止痛通经。

  此酒有活血行瘀之功效,主治妇女因气滞血瘀引起的痛经,以及血滞经闭,****后瘀阻腹痛,癓瘕积聚,跌打损伤瘀痛等症。

  【方剂来源】《我要二两酒 论坛》

  红蓝花酒

  【配方】红蓝花20g 白酒200ml

  【功用】行血,润燥,消肿,止痛。

  【制法】1 将红蓝花与白酒一起放入锅中,煎减至半; 2 去渣,冷却后即可服用。

  【用法】每次50ml,不止再服, 孕妇忌服此酒。

  【药材功效解析】红蓝花:即红花,其性温味辛,有活血祛瘀,通经的功效。

  白酒:温和其血。

  此酒主治妇女中风症,风寒容于胞内,血凝气滞所致腹中刺痛,有行散其瘀之功效。

  【方剂来源】《我要二两酒 论坛》

  火麻仁酒

  【配方】火麻仁160g 白酒500ml

  【功用】润肠通便,兼补中虚。

  【制法】1 将火麻仁炒香后捣碎,放入干净的瓶中; 2 倒入白酒浸泡,封口; 3 3日后开启,过滤后备用。

  【用法】将酒温热,每次饭前随量服用,切勿过量致酒醉。

  【药材功效解析】火麻仁:又名大麻仁、麻子仁。其味甘平,有润肠通便之功效。

  此酒有补虚劳,润肠通便、兼补中虚、长肌肉,下乳,止消渴,催生之功效。主治肠燥便秘、小腹胀满疼痛、消渴、热淋、风痹、痢疾、月经不调、疥疮、癣癩等症。

  【方剂来源】《我要二两酒 论坛》

  鸡冠花酒

  【配方】白鸡冠花(晒干为末)180g 米酒1000ml

  【功用】凉血止血。

  【制法】1 将白鸡冠花末连同米酒一同放入瓶中浸泡,封口; 2 5~7日后开启,过滤去渣,即可服用。

  【用法】每次30~50ml,每日1次,清晨将酒温热服用。

  【药材功效解析】鸡冠花:性味甘凉,凉血止血。

  此酒不仅可治妇女崩中,赤白带下,还可以治疗痔漏肠风下血,赤白下痢,吐血,咳血,血淋等症。

  药酒大全

  【配方】何首乌60g 枸杞子60g 生地黄60g 熟地黄60g 麦门冬60g 天门冬60g 人参60g 当归60g 茯苓30g 白酒6000ml

  【功用】补肝肾,填精髓,益气血。

  【制法】1 将所有药材捣成碎末; 2 装入纱布袋,放进干净的坛子里; 3 倒入白酒浸泡,加盖再放在文火上煮沸; 4 约1小时后离火,冷却后将坛子密封; 5 7天后开启,将药渣除去,装瓶备用。

  【用法】每次10~20ml,每日早晚2次,将酒温热空腹服用。

  【药材功效解析】何首乌、怀熟地、枸杞子:补肝肾,填精髓。

  怀生地、天冬、麦冬:滋阴。

  人参:补气。

  白茯苓:健脾利湿。

  当归:补血活血。

  此酒有补肝肾、填精髓、益气血的功效,适于中老年因肝肾虚,气血不足而引起的腰膝酸软,体乏无力,精神萎靡,失眠健忘,食欲不振之症。

  【方剂来源】《菉竹堂经验方》

  人参酒

  【配方】人参30g,白酒1200ml

  【功用】补益中气,温通血脉。

  【制法】1 用纱布缝一个与人参大小相当的袋子,将人参装入,缝口; 2 放入酒中浸泡数日; 3 之后倒入砂锅内,在微火上煮,将酒煮至500~700ml时,将酒倒入瓶内; 4 将其密封,冷却,存放备用。

  【用法】每次10~30ml,每日1次(上午服用为佳)。

  【药材功效解析】人参:味甘微苦;生者性平,熟者偏温。功在补五脏,益六腑,安精神,健脾补肺,益气生津,大补人体之元气,能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性,有强壮作用,使身体对多种致病因子的抗病力增强,改善食欲和睡眠,增强性功能,并能降低血糖、抗毒、抗癌,提高人体对缺氧的耐受能力等作用。

  此酒主治虚劳羸瘦,气短懒言,脉软而无力,四肢倦怠,脾胃不健,面色萎黄,喜暖畏寒,自汗乏力。

  【方剂来源】《本草纲目》

  王益酒

  【配方】 蜜炙黄芪250g 生炒白术各100g 熟地黄250g 枸杞子250g玉竹250g 白酒1500ml

  【功用】补气养血,滋阴补肾。

  【制法】1 将所有药材洗净后研细碎,装入纱布袋中; 2 与白酒一起放入砂锅内,上火煎煮40分钟孩子抽出是什么原因引起的; 3 过滤去渣留液,入瓶备用。

  【用法】每次10~20ml,每日1次,临睡前饮用。

  【药材功效解析】玉竹:甘平之味,养阴生津,润肺养胃。

  黄芪:甘温益气。

  白术:健脾助运。

  地黄:养血活血。

  枸杞子:补肝肾之阴。

  此酒力缓,久饮对先天、后天不足有不可估量的疗效。主治诸虚百损,体弱无力,头晕目眩,胃纳不佳,腰膝酸软,男子阳萎、早泄,女子月经不调,崩漏带下,以及盆腔炎等症。

  【方剂来源】民间验方

  乌须酒

  【配方】何首乌500g 白首乌500g 胡桃肉90g 枸杞子60g 莲子肉90g全当归60g 生姜汁20g 蜂蜜90g 细曲300g 生地120g麦冬30g 糯米5kg

  【功用】补肾养肝,益精血。

  【制法】1 先将两种首乌洗净,用水煮过,捣烂; 2 除生姜汁、蜂蜜外,其余药材捣为粗末与首乌一起装入白布袋,封口备用; 3 将细曲捣成细末,备用; 4 生地用酒洗净,放入煮首乌的水中去煮,等水渐干时,再用文火煨; 5 待水汁尽后,取出捣烂备用; 6 将糯米放入锅中,加水3000ml,放在文火上熬成粥状,然后倒入干净的坛子里; 7 冷后加入细曲末,用柳枝拌匀,加盖密封,放在保温处酿制,待有酒浆时开封; 8 将生地黄倒入酒糟中,用柳枝拌匀,加盖密封,3~5日后开封; 9 压榨去糟渣,贮入干净的坛子里,再将药袋悬入酒中,加盖; 10 将坛放入锅中,隔水加热约80分钟后取出,埋入土中; 11 过5日将酒坛取出,开封,去掉药袋,将蜂蜜炼过,倒入药酒中,再细滤一遍,装瓶备用。

  【用法】每次10~20ml,每日3次,将酒温热空腹服用。

  【药材功效解析】何首乌、白首乌、枸杞子、胡桃肉、莲子肉、当归:补肾养肝,益精血。 红枣:调和诸药,并有健脾作用。 麦冬:滋阴润燥。蜂蜜:调味,并能缓和酒性。此酒功效为补肾养肝,因肝肾精血不足而导致的腰膝酸软,体乏无力,精神萎靡,,食欲不振,面色憔悴,须发早白,大便秘结等症。

  【方剂来源】《寿世保元》

  大补中当归酒

  【配方】当归40g 续断40g 肉桂40g 川芎40g 干姜40 g 麦冬40g 芍药60g 甘草30g 白芷30g 黄芪40g 大枣20个 干地黄100g吴茱萸100g 黄酒2000ml

  【功用】补虚损。

  【制法】1 将上述药材捣成粗末,装入白纱布袋内; 2 将其放入干净的器皿中,用黄酒浸泡24小时; 3 加水1000ml,上火煮至1500ml; 4 冷却后,去掉药袋,过滤备用。

  【用法】每次15~20ml,每日3次,饭前将酒温热服用。

  【药材功效解析】当归、川芎、干地黄、白芍药:补血而调理冲任。黄芪、续断、白芷、麦冬、大枣:健脾益气,补肝益肾。肉桂,吴茱萸、干姜:温通经脉,暖小腹而止疼。

  此酒主治****后虚损,小腹疼痛。

  【方剂来源】《千金方》

  当归地黄酒

  【组成】生地黄50g 当归尾50g 黄酒500ml

  【功用】补血,止血。

  【制法】1 将上述2味药材一并捣成粗末; 2 放进锅中,倒入黄酒,在火上煮1小时; 3 然后过滤去渣,装瓶备用。

  【用法】每次20ml,每日3次,将酒温热空腹服用。

  【药材功效解析】地黄:滋阴养血,治疗吐血,衄血,妇女月经不调,崩漏腹痛等症。当归:补血和血,调经止痛,当归尾有止血的作用。但当归性滑,生地粘腻,所以脾胃虚寒,湿阻中满及大便溏泄者应慎服。此酒有补血止血的功效,主治****后血崩,腹痛等症。

  【来源】《民间验方》

  当归独活酒

  【配方】独活60g 大豆500g 当归10g 黄酒1500ml

  【功用】祛风补血。

  【制法】1 先将独活、当归捣碎,放入干净的器皿中,用酒浸泡24小时; 2 之后翻炒大豆至青烟冒出,倒入酒中密封; 3 冷却后,去渣,过滤,装瓶备用。

  【用法】每次10~15ml,每日3次,将酒温热空腹服用。

  【药材功效解析】独活:性温味辛苦,祛风湿,止痛,解表,是方中主药。 当归:补血活血。大豆:即黄豆,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素等,有健脾宽中,润燥消水的作用。此酒有祛风止痛,补血活血,祛湿止痹之功效,适宜****后血虚、中风口噤者服用。

  【方剂来源】《民间验方》

  当归红花酒

  【配方】当归30g 红花20g 丹参15g 月季花15g 米酒1500ml

  【功用】理气活血,调经养血。

  【制法】1 将上述4味药材研成细末,装入白纱布袋内; 2 放进干净的器皿中,倒入米酒浸泡,封口; 3 7日后开启,去掉药袋,澄清后即可饮用。

  【用法】每次15~30ml,每日2次,将酒温热空腹服用。

  【药材功效解析】当归:补血活血,止痛润肠,治疗血虚,又可用于痛经。

  丹参、红花:活血祛瘀,通经止痛,养血安神,为调经之要药;月季花:疏肝解郁,活血调经。此酒有理气活血,调经养血之功效,主治月经不调、痛经等症。

  【方剂来源】《本草纲目》

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  中老年人养生的药酒有哪些

  中老年人应该开始注重养生保健,可以适当的喝一些药酒哦!那么,中老年人养生的药酒有哪些呢?学习啦小编带你去了解一下吧。

  1、人参酒

  白人参30克,白酒500克。将人参切成段或薄片,浸入优质白酒中,加盖密封,置于阴凉处,每日摇动1次,浸泡7天后饮用。

  此酒大补元气,补脾益肺,生津固脱,安神益智。适用于久病气虚、神经衰弱、失眠多梦、疲倦心悸、健忘、阳痿等症。

  每日早晚各1次,每次服15~20毫升。酒将喝尽再加酒浸渍,直至参味淡薄,取参食之。服用期间,不宜喝茶,忌食萝卜。

  2、枸杞杜仲酒

  枸杞子30~60克,杜仲30克,白酒250克。将上药浸于酒中3~5天后,即可取用。

  补肾,适用于面色晦暗、头晕目眩耳鸣、腰膝酸软、夜尿频多、大便不实。

  每日2次,每次饮服15~30毫升。

  1、活血化瘀类药酒

  用于风寒、中风后遗症者,药方有国公酒、冯了性酒等;用于骨肌损伤者,方剂有跌打损伤酒等;有月经病的病人,可以用调经酒、当归酒等。

  2、抗风湿类药酒

  用于风湿病病人,着名的药酒有风湿药酒、风湿性骨病酒、五加皮酒、追风药酒等。其中症状较轻者可选用药性温和的木瓜酒、养血愈风酒等;假若已经风湿多年,可选用药性较猛的蟒蛇酒、三蛇酒、五蛇酒等。

  3、壮阳类药酒

  用于肾阳虚、勃起功能障碍者,主要由枸杞、三鞭等制成。着名的方剂有多鞭壮阳酒、羊羔补酒、参茸酒、龟龄集酒、淫羊藿酒、海狗肾酒和青松龄酒等。

  4、滋补类药酒

  用于气血双亏、脾气虚弱、肝肾阴虚、神经衰弱者,主要由黄芪、人参、鹿茸等制成。着名的药方有五味子酒、十全大补酒、八珍酒、枸杞酒和人参酒等。长期服用某些滋补类药酒还能预防疾病,如重阳节饮用菊花酒可抗衰老;夏季饮用杨梅酒可预防中暑;常饮山楂酒可预防高血脂、减少动脉硬化。长期服用五加皮酒、扶正防病、人参酒则可健骨强筋、补益气血等。

  一、弄清自己的体质类型及寒热虚实状况,或病症病况,有针对性选用和饮服,切忌盲目“跟风”,注意对症施养。

  二、懂得和谨守宜忌,有许多人和许多病症是不宜饮酒,也不宜饮药酒的。如没有饮酒爱好,不胜酒力,对酒精过敏的人;感冒、发热、咳嗽、咽喉肿痛、目赤肿痛及患有各种急性疾患的人;高血压、心脏病、肝病、肾病、糖尿病、肺结核、皮肤病、痛风患者;儿童;妇女,特别是月经期、怀孕期、哺乳期的妇女;年岁过高或身体极虚弱的老年人等,均不应或不宜饮用药酒。

  三、控制饮用量,对用于风湿骨痛、祛风通络的药酒,特别是对处方中含有川乌、草乌、附子等有毒的植物药,或含有毒蛇、蜈蚣、全蝎等有毒的动物药时,更应控制饮用量,此类药酒一次饮用以10~30毫升为限,含毒药较多的一次饮用量只能限于5~10毫升,1日1至2次,且在饮用5至7日后有所间隔。对于温阳补肾药酒,一般以30毫升为限。对于一般平补气血的药酒,以30~50毫升为限,1日2次,药酒绝不能豪饮。

  四、饮用时间一般应在餐前或餐后1小时以后,不应选在临睡前饮酒。

  五、饮用药酒如出现恶心、呕吐、胸闷不适、口唇或肢体发麻,应急送医院进行诊治。

  老年养生知识大全 老年人如何养生?

  人到老年的时候,很多人抵抗力已经没有年轻那么强。老年人对于健康是非常注重的话题。那么老年人应该如何养生,老年人该如何来进行养生会比较合适呢?接下来就和小编在中一起来看看吧!

  1、常运动

  生命在于运动,如不经常运动,肌肉、关节就会萎缩。方法是腰常伸、腹常收、肢常摇,经常做体操,积极参加力所能及的体力与脑力劳动。

  2、合理饮食,少油盐

  盐摄入过多会导致血脂增高、血压升高,对于老年人,更要少吃盐,国家规定盐每人每天摄入不超过6毫克,对于老年人更是要严格控制,油脂是心脑血管的大敌。

  3、讲营养

  营养是生命的物质基础,蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可。药食并养,以食为主;荤素兼备,以素为主。

  4、多吃蔬菜,防便秘

  老年人因为胃肠蠕动变慢,很容易出现便秘,建议多吃一些绿色的蔬菜可以缓解便秘。

  5、常梳头

  每日至少要梳头两次,每次60余梳,可明目、清脑、祛风、活血,增进肾功能,防脱发,促进头部血液循环,经常坚持必然受益。

  6、常欢笑

  笑时胸部、肺部扩张,呼吸增强;笑在肚里,产生胃液,帮助消化,增进食欲,促进代谢;笑在全身,兴奋整体,睡眠香甜,精神振奋,心胸开阔,工作起劲。笑是一门学问,常笑、微笑、大笑都能有效的治疗人们的神经衰弱、抑郁症等精神性疾病。但笑也一定要有度,尤其是患者有高血压、心脏病、心肌梗死等病者,不可以大笑,只能微笑。

  7、常洗脚

  每晚临睡前用适度的热水洗脚,是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次,有利于睡眠与保健,冬季更是大有裨益。

  8、讲卫生

  饮食要谨慎,蔬菜水果要洗净;饭前洗手,饭后漱口刷牙;锅碗筷勺等餐具要清洁、消毒;平时衣着及居住环境应干净卫生。

  小结:老板人要适当的运动,适当的计划每天有一段时间用来运动。在饮食上尽量的做到少盐、做到多吃蔬菜。这些对于老年人来说,都是非常重要的。